갈라지는 손바닥이 계속되면 뜯고 싶고 그러면 피나고.. 악순환이 계속된다. 누가 반갑다고 손잡을까 걱정되고 마치 철수세미 만지는것 같은 느낌에 나도 모르게 움츠려들게 된다. 항상 하는 설거지를 하고 나면 손이 거칠어지고 갈라지며, 딱딱해지는 느낌이 들곤 하죠. 이 문제는 대부분 반복적인 물 사용, 강한 세제, 그리고 스테인레스 수세미와 같은 청소 도구 때문에 발생하는데, 이러한 작업들이 손 피부를 마모시키고 건조하고 거친 느낌을 만들어냅니다. 다행히 몇 가지 간단한 습관과 적절한 제품을 사용하면 부드럽고 매끈한 손을 되찾을 수 있습니다. 이번 글에서는 손이 거칠어지는 원인과 예방 방법, 그리고 손 건강에 도움이 되는 제품을 소개합니다.
1.왜 손이 거칠고 건조해질까?
-물과 비누의 잦은 사용
설거지를 자주 하게 되면 손 피부의 천연 오일이 씻겨 나가면서 수분을 잃게 됩니다. 이 오일층은 피부 속 수분을 보호하는 역할을 하지만, 세정제를 자주 사용하면 이 보호막이 손상되어 피부가 건조해지고 거칠어지게 됩니다. 특히 주방세제에는 피부를 자극할 수 있는 강한 화학 성분이 포함되어 있어 장기적으로 손에 자극을 줄 수 있습니다
-거친 청소 도구 사용
스테인레스 수세미와 같은 청소 도구는 손에 많은 마찰을 주며, 장기적으로 피부를 두껍고 거칠게 만듭니다.마찰과 압력으로 인해 손에 미세한 상처가 생기고 굳은살이 생겨, 이는 손바닥이 사포처럼 거칠거칠하게 됩니다. 이러한 작은 상처들은 피부를 더욱 건조하고 예민하게 만들 수 있습니다.
-환경적 요인과 피부의 자연 노화
건조한 공기, 특히 겨울철 난방으로 인해 실내가 건조해지면 피부의 수분이 빠르게 증발하게 됩니다. 또한 나이가 들면서 피부가 수분을 유지하는 능력이 줄어들어 자연적으로 건조해지기 쉽습니다. 이런 환경 요인과 설거지 같은 반복적인 작업이 계속되면 손이 점점 더 거칠어질 수 있습니다.
2.거칠고 갈라진 손을 예방하는 방법
-보호 장갑 착용하기
설거지할 때는 고무장갑을 착용하는 것이 손 보호에 매우 효과적입니다. 고무장갑은 물과 세제, 기타 청소용 화학물질로부터 피부를 보호해주며, 손이 직접적으로 닿지 않게 막아줍니다. 착용 시 좀 더 편안하게 사용하려면 안감이 부드러운 장갑을 고르거나, 고무장갑 안에 얇은 면 장갑을 착용하면 마찰을 더 줄여주고 설거지 후 손이 덜 건조하게 느껴지도록 도와줍니다.
-꾸준한 보습 관리
손이 부드럽고 매끈하게 유지되려면 좋은 핸드크림을 사용하는 것이 중요합니다. 시어버터, 글리세린, 세라마이드와 같은 보습 성분이 함유된 두꺼운 핸드크림을 선택하고, 손을 씻을 때마다 발라주는 습관을 가지는것이 좋습니다. 자기 전에는 더욱 깊은 보습 효과를 위해 두꺼운 크림을 듬뿍 바른 뒤 면 장갑을 착용하고 잠들면 아침에 손이 훨씬 부드럽게 느껴집니다. 이 방법을 꾸준히 실천하면 피부 결이 눈에 띄게 좋아질 수 있습니다.
-주 1회 각질 제거
손에 쌓인 각질을 제거하면 피부가 부드럽게 유지됩니다. 주 1~2회 부드러운 스크럽제를 사용하거나, 집에서 설탕과 올리브 오일을 섞어 간단한 스크럽을 만들어 사용할 수도 있습니다. 스크럽을 손에 부드럽게 문지르며 특히 거친 부위에 집중한 뒤 따뜻한 물로 헹구어주면 각질이 제거되어 손이 한결 부드러워집니다. 다만 너무 자주 각질 제거를 하게 되면 피부가 자극을 받아 건조해질 수 있으니 주의해야 합니다.
3. 추천 제품과 관리법
-강력한 보습 성분이 함유된 핸드크림
갈라지는 손바닥을 보호하고 건조하고 거친 손을 위해 개발된 핸드크림을 선택해보세요. 대표적으로 우레아, 글리세린, 세라마이드가 함유된 제품이 좋습니다. 깊은 보습을 제공해 피부 장벽을 회복시키는 데 효과적입니다.
-자면서하는 집중 보습관리
손이 특히 거칠고 건조하다면, 자기 전 집중 보습 관리를 시도해 보세요. 크림을 넉넉히 바르고 면 장갑을 착용한 채로 자면 자는 동안 보습 성분이 흡수되어 아침에 손이 훨씬 부드러워집니다.
-전문 장비: 파라핀 왁스와 실리콘 장갑
좀 더 깊은 관리가 필요하다면, 파라핀 왁스 욕조나 재사용 가능한 실리콘 장갑에 투자해보는 것도 좋은 방법입니다.파라핀 왁스 욕조는 따뜻한 왁스로 손을 감싸 보습을 깊게 공급하고, 실리콘 장갑은 열과 습기를 유지하여 바른 크림의 효과를 극대화해줍니다. 두 가지 모두 부드러운 손을 오래 유지하는 데 효과적입니다.
설거지나 가사일 또는 너무 건저한 손때문에 갈라지는 손바닥을 가지고있는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 문제이지만, 몇 가지 간단한 습관을 실천하면 손을 보호하고 건조함을 예방할 수 있습니다. 설거지 할때 장갑을 착용하고, 보습력을 높이는 핸드크림을 자주 바르고, 주기적으로 각질 제거를 하면 좀더 손관리에 도움이 될것입니다.특히 파라핀 왁스 욕조나 면 장갑 같은 집중 보습 관리법은 손의 건강과 외관을 더욱 개선할 수 있습니다. 이 습관을 실천하여, 매일 설거지를 하거나 물을 자주 접하는 업종에 있다고 하시더라도 남들과 악수할때나 손을 보여야할때 덜 창피하고 민망하게 될 것입니다. 사실 관리정보를 몰라서 못한다기보다 귀찮고 미루다보니 손이 갈라지고 점점 늙어가는 것이겠지요..나이가 들수록 얼굴과 손이 제일 빨리 늙는 부위일 뿐만아니라 관리를 해주고 안해주고의 차이가 바로 확연하게 차이가 나는 부위이기도 하기에 조금이라도 젊을때 관리를 시작하심이 후회를 안하는 지름길이라는사실을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.^^
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