불안은 욕심 안에서 자라난다.
# EP 14 자꾸 무언가를 더 하려는 나 요즘 나는무언가를 ‘더 해야 한다’는 생각에자주 사로잡힌다. 조금 더 바뻐야 할것 같고,조금 더 채워야 할 것 같고,조금 더 새로운 걸 시도해야 할 것 같고... 그런데, 정작 그 모든 걸 다 하기엔시간도, 마음도, 몸도 버겁다. 그러다 보면‘아무것도 못 했다’는 자책만 남고,불안은 더 커진다.말로 꺼내지 못한 감정,오늘도 '이레'(IRE)가 대신해석해드립니다.감정해석을 좋아하는 이레,Sentiment Decoder입니다.더 하는게 아니라, 덜 해야 한다 그런 나에게누군가 조심스럽게 말했다.“너한테 지금 필요한 건더 하는 게 아니라, 덜 하는 거야.” 처음엔 조금 억울했다.내가 못하고 있어서 불안한 거지,게으른 게 아니라고. 그런데 가만히 생각해보니그 말이 맞..
2025. 5. 19.
관심은 버겁고, 무관심은 아프다
감정해석 실전노트 #4 오늘 감정은 이렇게 흘러갑니다.혼자가 좋을 때가 있다.아무 말도, 아무 표정도 건네지 않는 그 고요함 속에숨 쉴 틈이 있다. 누군가가 말을 걸어올까 봐,눈치를 주지 않을까 봐괜히 신경 써야 하는 순간들이어쩐지 피곤할 때가 있다. 그러다 문득,그 누구의 연락도 없는 날,괜히 서운해진다.말로 꺼내지 못한 감정,오늘도 '이레'(IRE)가 대신해석해드립니다.감정해석을 좋아하는 이레,Sentiment Decoder입니다. 관심은 불편하면서도, 가끔은 그립다 해수(38세) 씨는요즘 사람을 만나는 게유난히 피곤하다.퇴근 후 연락이 와도대부분 미뤄두고,주말 약속도 최소한으로 줄였다.“그냥 나 혼자 있는 게 더 편해요.”해수는 주변 사람들에게그렇게 말하지만,사실은다른사람들에게 신경써야한다는사실자..
2025. 5. 18.
쉬는데… 왜 더 지치지?
감정해석 실전노트 #4잠을 자도 , 쉬어도, 나는 왜 계속피곤할까 요즘 나는자는 데에도 이유가 있고,쉬는 데에도 이유가 있다.그냥 피곤해서라고 하기엔,그 피로가 너무 깊고 오래된 느낌이다. 말로 꺼내지 못한 감정,오늘도 ‘이레’(IRE)가 대신 해석해드립니다.감정해석을 좋아하는 이레,Sentiment Decoder입니다. 쉰다고 낫는 피로는 아니었다.영남(47세) 씨는 중년의 직장인이다.이 나이쯤 되면 누구나 그렇듯몸이 예전 같지 않다는 걸 느낀다.그런데 요즘은자고 또 자도 피곤하고, 쉬어도 개운치 않다.어딘가 아픈 것도 아닌데,항상 지친 얼굴이다.주변 사람들도 그걸 느끼는지뭔가 부탁할 때마다 미안해하고,말을 꺼내는 걸 망설인다. 그런 분위기를 감지하는 영남 씨는자꾸만 더 미안해지고,또 신경 쓰인다. 악..
2025. 5. 16.
사람이 싫어진 건 아닌데, 관계가 버겁다
감정해석 실전노트 #3 요즘 나는 사람을 덜 만난다. 가까웠던 관계들이 조용히 정리되었다. 내가 정리한 것도 있고, 자연스럽게 멀어진 경우도 있다.예전처럼 다시 가까워지라고 하면 왠지 모르게 망설여진다. 감정은 선을 그으며 생기기도 하고, 그 선 안에서 자리를 잡기도 한다. 그렇게 우리는 안심하는 법을 배워간다. 말로 꺼내지 못한 감정,오늘도 '이레'(IRE)가 대신 해석해드립니다.감정해석을 좋아하는 이레,Sentiment Decoder입니다. 제외하고,제외당하는 관계다이어트! 연화 씨는 40대 초반, 중학생과 초등학생 아이 둘을 키우는 엄마이자 아내, 직장인이다. 늘 바빴고, 늘 사람들 사이에 있었다. 성격도 밝고 사람들을 좋아해서, 사람들이 흔히 말하는 '마당발'이었다. 그런데 코로나를 겪으면서..
2025. 5. 6.
